Diepe stemduik vrouwencirkels
Na de zomer starten er 2 Jaargroepen stembevrijding vrouwencirkels.
We duiken dieper en dieper in de kracht en kwetsbaarheid van de stem van ons leven.
We zullen elkaar ontvangen, ondersteunen en aanmoedigen.
We luisteren, zingen, trommelen, lachen, huilen, dansen en zijn stil.
We oefenen met elkaar om meer en meer tevoorschijn te komen. We laten horen en zien wat er in ons leeft. Onze vreugde, pijn, onzekerheid, woede, onze onmetelijke kracht.
Ik nodig je uit om – vanuit de veilige bedding van de vrouwencirkel – via klankexpressie emoties te tonen die je normaliter liefst voor anderen wilt verbergen. Oftewel, om jouw binnenwereld in contact te brengen met de ander/ buitenwereld. Dat is spannend én bevrijdend. Precies dáár zit ruimte voor bevrijding. Juist dáár ontstaat meer zelfliefde, groei en vrijheid.
.
Ik zie cirkels voor me waarin ruimte en stimulans is voor het unieke, eigenzinnige van iedere vrouw. “
.
Voor wie?
Deze jaargroepen zijn voor gevorderden.
Dat wil zeggen dat je eerder een serie ‘Vrije-stem-cirkels’ of ‘Zingend tot jezelf komen’ bij mij hebt gevolgd. Of je bent Stembevrijder (in opleiding).
Heb je soortgelijke ervaring met stemwerk via een andere route en wil je meedoen met de jaargroep? Stuur me dan een e-mail alvorens je aan te melden via Hipsy!
Heb je interesse, maar val je buiten deze groep? Kijk dan eens bij mijn Vrije-stem-cirkels.
Vrouwencirkel
Ik zie cirkels voor me waarin ruimte en stimulans is voor het unieke, eigenzinnige van iedere vrouw. Waar sprake is van sisterhood.
Welkom aan alle vrouwen in ons: het verlegen meisje, de stoere vrouw, de wilde, het keurige, de moeder, de heks, de priesteres, de gebroken, de strijdster, de wijze, de vrije vrouw.
Welkom aan zowel het wonder (Essentie) als de kneus (Persona) in ons.
Welkom met alles dat in jou leeft. Welkom met alles wat jij met je meebrengt en inbrengt!
Thema’s
We zullen stem geven aan vrouwenthema’s als:
- Liefde, leven & rouw > de stem van de geliefde
- Woede & kracht > de power vrouw in jou
- Angst & moed > de stem van de heldin
- Werk, rust & bezieling > de stem van ZEN
Soms is de middag open (zonder thema) en is er alle ruimte voor solo’s. Om stembevrijdend klank te geven aan dat wat er op dat moment speelt in jouw leven.
Ook zullen we het Badhuis een middag omtoveren tot een tempel voor de Sacred Body Awakening. Hierbij raken we elkaar liefdevol aan met onze stem, klanken en handen. Dit maakt de herinnering wakker aan de liefde die wij zijn.
Werkvormen
- Stembevrijding pur sang in klein groepsverband
- Lichaamsbewustzijnsoefeningen
- Stembevrijdingsoefeningen
- Inquiry’s (zelfonderzoek) via woorden en klanken
- Stembevrijdende solo’s en duetten
- Gedragen door vrije klanken met sjamanendrum
- Ondersteund door mantra’s en wereldliederen, begeleid op piano of drum
Wie mij kent, weet dat ik veel lichaamsbewustzijnsoefeningen doe, zodat je jezelf stevig belichaamd aanwezig voelt in de groep.
Ik zorg vrijwel als vanzelf voor een veilige bedding in mijn groepen. Veiligheid is essentieel bij stemwerk; hierdoor kunnen we ontspannen, openen en tevoorschijn komen.
Ik ben een aanmoediger én ik bied je alle ruimte om jouw eigen tempo te volgen.
.
We luisteren, zingen, trommelen, lachen, huilen, dansen en zijn stil. “
.
Praktische info
Begin oktober starten er 2 vrouwencirkels: 1 jaargroep op woensdag + 1 jaargroep op zaterdag.
We gaan zoveel als mogelijk met een vaste groep vrouwen op klankreis. Dit ten behoeve van een veilige bedding en de diepgang voor een diepe stemduik vrouwencirkel.
Van oktober t/m april zijn er 7 bijeenkomsten : 6x een middag + 1 hele dag.
Op de hele dag is er een ruime lunchpauze. Hierbij is er gelegenheid om buiten in het park te wandelen of liggend op een yogamatje uit te rusten.
Ik zorg voor soep, thee en lekkere versnaperingen. Jij zorgt zelf voor jouw eigen lunch.
JAARGROEP WOENSDAG
6x woensdagmiddag + 1x hele woensdag
| Locatie | Alkmaarse Badhuis, Kwerenpad 11, 1811 DB in Alkmaar | |
| Data woensdag | 1 oktober 2025 29 oktober 26 november (december geen vrouwencirkel) 28 januari 2026 hele dag 25 februari 25 maart 22 april | |
| Tijden | 10.30 – 17.30 uur op 28 januari 2026 13.30 – 17.30 uur op alle overige data | |
| Tarief* | € 420,- indien aangemeld en betaald voor 1 juli € 455,- bij aanmelding na 1 juli | |
| Aantal | Circa 9 vrouwen | |
.
JAARGROEP ZATERDAG
6x zaterdagmiddag + 1x hele zaterdag
| Locatie | Alkmaarse Badhuis, Kwerenpad 11, 1811 DB in Alkmaar | |
| Data zaterdag | 4 oktober 2025 1 november 29 november (december geen vrouwencirkel) 31 januari 2026 hele dag 28 februari 28 maart 25 april | |
| Tijden | 10.30 – 17.30 uur op 31 januari 2026 13.30 – 17.30 uur op alle overige data | |
| Tarief* | € 420,- indien aangemeld en betaald voor 1 juli € 455,- bij aanmelding na 1 juli | |
| Aantal | Circa 9 vrouwen | |
* Voor ondernemers, ZZP’ers en werkgevers die een factuur willen zijn de genoemde bedragen exclusief 21% BTW.
Aanmelden
Je kunt je aanmelding regelen via Hipsy:
- Ticketverkoop voor Jaargroepen 2025-2026 start in het weekend van Pasen!
Let op: lees voordat je je aanmeldt de tekst ‘Voor wie?’ bovenaan deze pagina.
Bij aanmelding ga je akkoord met mijn Algemene Voorwaarden.
Weet je van ♥e welkom lieve vrouw!
