~ Stem, lijf & stilte ~
Boerderij Landzicht
Op 2e Pinksterdag zijn we welkom op Boerderij Landzicht. Een prachtige locatie nabij de Loosdrechtse plassen en rivier De Vecht. Een mooie cursusruimte met een vleugel die ik dolgraag wil bespelen en vrij uitzicht over de landerijen. Een moestuin, boomgaard, loslopende kippen en een paar koeien.
Lichaam – stem – sssstilte
10.30 – Aankomen met koffie en thee
11.00 – Gezamenlijke oefeningen voor lichaam en stem
13.00 – Lunchen in stilte en vrije tijd om rond te wandelen/ schrijven/ rusten
14.30 – Stembevrijdend zingen naar buiten gericht (solo’s)
16.30 – Ontspannen lichaamsoefeningen
17.00 – Afsluiting
Zingen
Je stem is een geweldig instrument om dicht bij jezelf te komen. We zullen onze stem op verschillende manieren inzetten. Ik hou heel erg van vrije klanken; dat het niet per sé mooi en keurig binnen de lijntjes hoeft te zijn. Maar gewoon puur, zoals jij bent en klinkt, zonder poespas. Op jouw eigen manier.
Voor mij gaat stembevrijding over contact maken; met jezelf, met de ander en met het grotere geheel. Over écht contact. Over aanwezig zijn in het hier-en-nu.
“Wat in jou wil er nu graag aandacht krijgen? Wat wil jij stem en ruimte geven?”
Stilte lunch
Tijdens de lunch zorg ik voor een vegetarische soep met groenten en kruiden uit mijn eigen bio-moestuin. Ik wil jou vragen om je eigen brood mee te nemen en misschien wel iets om te delen.
We eten in stilte met elkaar. Daarna is er vrije tijd om even relaxt op jezelf of gezellig samen met anderen door te brengen.
Praktisch
Waar: Boerderij Landzicht, Nigtevechtseweg 37, 3633 XR in Vreeland
Datum: Tweede Pinksterdag 21 mei 2018
Tijd: 10.30 – 17.00 uur
Prijs: € 65,- inclusief soep, koffie en thee
Groep: 6 tot 10 deelnemers
Aanmelden kan via mail info@ingeberkhout.nl of telefoon 06-23886676.
Bij aanmelding ga je akkoord met mijn Algemene Voorwaarden.
Vervoer
Met de auto is het ongeveer 45 minuten rijden van Alkmaar naar Vreeland. Met OV ben je uren onderweg. Ik wil graag aanmoedigen om te carpoolen met elkaar. Laat het mij even weten of jij wilt rijden of met iemand zou willen meerijden.